która ma

ja juz tu gdzies pisalem jaka mialem akcje z goralami. mielismy impreze w takiej salce ktora byla na I pietrze. Jak zaczyla sie zadyma to musielismy zabarykadowac drzwi bo sie chyba z calej wsi zlecieli skurczybyki. Ale to tez nie pomoglo bo wlazili po rynnach. Ogolnie rzecz biorac zabawa byla do samego rana. Nie ma tego zlego ... czego bym nie [...]

Yazzum jak ci się uda daj znać, oblejemy to jakoś, Tomat po pierwsze odpuść sobie takie bajki jak prawdziwe psy, to krzywe zwierciadło, a to o czym piszesz czyli jeżdżenie po nocy, wjazdy na chaty, pułapki i zasadzki to jest cała operacyjna robota, którą wykonuje każdy glina z Kryminalnej bez znaczenia z jakiej jest sekcji, na tym właśnie polega [...]

spalasz tłuszcz tylko wtedy gdy męczysz swój organizm, jazda, która nie sprawia trudności nie ma sensu, ..."no pain no gain" :d

Ej, ale co z tą oliwą? Chodzi wam o taką oliwę którą dodaje się do sałatek itd.? I ta pierś z kurczaka, to jak? Ona ma być robiona w piekarniku, w sreberku, czy jak ją przygotowujecie? Czytam sporo, może i zadaje głupie pytania, ale dla mnie to ważne

Osobiscie nie chc estosowac diety niskoweglowodanowej gdyz slabo sie na niej czuje kiedys probowalem, ja potrzebuje diete ktora da mi caly czas energie. Tak chcialbym jednoczesnie spalic tlusz i przybrac masy miesniowej i zeby ta waga sie utrzymala, lecz jezeli schudne nawet te 2-3 kg nic sie nie stanie bylw by nie zejsc ponizej 70. Jezeli chodzi [...]

[...] po prostu wątrobę na ekspozycję wobec realnych toksyn. W Polsce jedyna firma jaka oferuje produkty z kurkuminą na bazie innej technologii niż Sabinsa C3 to KenayAG, która oferuje metodę BCM-95 (wykorzystującą naturalne olejki eteryczne jako substancję zwiększającą biodostępność). BCM-95 jest bardzo korzystna w przypadku problemów z [...]

byc moze skoro powtarza diete nie ma mozliwosci dluzej jest dlatego dalem informacje ze tak mozna jednak zrobic opcja lepsza wiadomo ktora DLA TWOJEJ WIADOMOŚCI !

[...] strata energii , poza tym w czasie martwych i innych wymagających prostej postawy ćwiczeniach sp;inasz też brzuch , dlatego dla mnie to nie ma sensu - istnieje też teoria która mówi że ćwiczenia brzucha w przypadku początkujacych i robiących sile/mase nia ma sensu bo ćwiczenia na brzuch wywieraja zbyt duży nacisk na układ nerwowy , głównie na [...]

niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]

[...] '50-tego. I można tym nie dość, że zrobić krzywdę to również dokonywać np. szantażów. A osoba zastraszana rzadko w sytuacji stresowej rozpozna czy napastnik używa broni, która może go zabić, czy "tylko" wyrządzić trwała szkodę. A poza tym wiadomo jest, że przestępca napadając nie liczy się z prawem, więc może mieć nielegalną broń [...]

[...] to on ma mature ale jęsli chodzi o wykrztalcenie to nie koniecznie musi by srednie opowiadał że byli niektórzy bez sredniego ale jest ciężej no i do tego jest szkoła która trwa pół roku i na koneic jest egzamin kolega zdal ledwo na 2 :)) ale teraz na start ma 2,4 tys na rękę czyliw ch** :D za nic nie robienie :D lajtowa robota tak resty [...]

w 100% popieram przedmowce, kazdy kto sie chc troche zna na boksie widzial jak bylo. kostecki przegral to walke. I on chce jechac z wlodarem do usa, jeszcze nie predko. Z tym co pokazal wczoraj to niech lepiej zostanie i poobija paru wegrow czechow czy slowakow. Wygral kilkanascie walk z chlopcami do nabijania rekordu i juz myslal ze las vegas [...]

Ja biore np cala dawke rano (dochodze nawet do 160mcg) i bywa ,ze wieczorami jak leze w lozku to czuje straszne napady gorąca i czasami lekkie uciski w klatce mimo ,iz dawka jest brana cala rano po przebudzeniu ,wiec nie ma reguly ktora godzina odczucie dzialania - oczywiscie rano po przyjeciu i wypiciu kawy telepie rękoma i chodze caly dzien [...]

No wlasnie bralem ten proviron i bylo coraz gorzej i gorzej. Byc moze to za sprawa tego ze 2 zastrzyki z HCG zablokowaly mi testosteron. Lekarz twierdzi ze 750j to dzieciece dawki ale tak czy inaczej testosteron zablokowany. Byc moze od samego poczatku ja po prostu nie odblokowalem sie w prawidlowy sposob. I to ma byc moja terapia ktora zaczne za [...]

[...] małe zmiany cieżaru nawet 2,5 kg (przy niektorych ćwuiczeniach lepiej jednak zwiększac co 5 kg), ale warunki masz jakie masz i nie ma co tu filozofować. Maxa znasz, wiesz która to sztabka na wyciagu, wiec stopniowo do neij dochodzisz. Jezeli nie ma innej opcji tylko zmiana obciążenia co 10 kg, to lepiej chyba zrobic 3 skoki cieżaru czyli tak [...]

[...] żadnych problemów, mogę kłuć kilka miesięcy ciągle przykładowo pośladki i zero zrostów/gul. Przykładowo waliłem Ions i jak bym tego nie wbił, gdzie bym nie wbił, zawsze wielka gula która się utrzymuje kilka dni ( wbijane głęboko 40mm, płytko, bez znaczenia za każdym razem ten sam problem ). Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2021-01-09 04:09:47

[...] neutralne, zmierzam tutaj do tego, że jeśli wiemy, ile, czego i z kim, to nic sie nam nie stanie. Ja osobiście trawy nie jarałem ( i nie mam zamiaru ) ale np. mam koleżanke, która jarała, za pierwszym razem wzięła 5 buchów, i po pewnym czasie wkręcił jej sie film, że musi sobie zrobić sesje zdjęciową na wzór emotek z gadu gadu, i miała problem i [...]

[...] i połącze trening siłowy z programem insanity . Czy taki plan będzie odpowiedni na redu ?? głównie chodzi mi ilość S i P Dodam że prócz treningów mam prace fizyczna która nabiera na aktywności wraz z sezonem letnio wiosennym Czy przy treningu siłowym na redu musze tak samo jak na masie dawać maksymalne obciążenia jakie potrafie do [...]

dokladnie a nie ma wiekszego znaczenia jaki to będzie wysilek w dnt, urozmaicaj sobie, raz bieg, raz tabata, rower itd osobiście bardzo polecam interwał np. taka tabata ale musisz wybrać taka która będzie Ci podchodzić równiez jako forma ruchu bo jak sie bedziesz zmuszal to syzbko odpuscisz

[...] wiekszego znaczenia jaki to będzie wysilek w dnt, urozmaicaj sobie, raz bieg, raz tabata, rower itd osobiście bardzo polecam interwał np. taka tabata ale musisz wybrać taka która będzie Ci podchodzić równiez jako forma ruchu bo jak sie bedziesz zmuszal to syzbko odpuscisz Tabata power i tabata streng strasznei mi siadła , ogólnie całą tamtą [...]